Rieducazione della colonna: equilibrio posturale e riduzione del dolore
Percorsi personalizzati per ridurre lombalgie e cervicalgie attraverso posture globali, mobilità segmentale e il ritmo costo-diaframmatico. Focus su valutazione, posture guidate Méziérès e rieducazione ai gesti quotidiani.
Riequilibrio posturale e riduzione del dolore
- Valutazione in carico e test di mobilità
- Posture guidate Méziérès
- Educazione ai gesti quotidiani
Approccio integrato per correggere compensi, recuperare mobilità ed educare a gesti più ergonomici.
Le fasi del percorso
- Analisi iniziale: valutazione in carico, mobilità e postura globale.
- Posture guidate: applicazione del metodo Méziérès e stretching globale.
- Mobilità segmentale: lavoro mirato su tratto cervicale, dorsale e lombare.
- Educazione respiratoria: ritmo costo-diaframmatico per riequilibrio funzionale.
- Gesti quotidiani: ergonomia, prevenzione recidive e autonomia duratura.
Domande frequenti
Ogni quanto si fanno le sedute?
In genere 1–2 volte a settimana nelle prime fasi, poi progressivo passaggio a esercizi domiciliari con follow-up.
Il metodo Méziérès è adatto a tutti?
Sì, viene adattato alle caratteristiche individuali e risulta indicato in età adulta e avanzata.
Posso ridurre i farmaci con la rieducazione posturale?
Molti pazienti riducono analgesici e anti-infiammatori grazie al miglioramento della mobilità e al riequilibrio posturale.
Serve un percorso lungo?
Dipende dal caso: solitamente sono necessarie 6–12 settimane di lavoro continuativo con richiami periodici.
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Sedi: Via Anton Giulio Bragaglia 78/F3 – Olgiata (Roma Nord) • Via Padova 94 (zona Nomentano)
Orari: LUN–VEN 08:00–20:00 • SAB 08:00–15:00