Valeria: Ricondizionamento Motorio Domiciliare a Piazza Bologna
Forza, stabilizzazione, Core e propriocezione attraverso un programma fisioterapico organizzato su due sedute settimanali
Valeria sta seguendo con il Dott. Federico Fabbri un percorso di ricondizionamento motorio domiciliare in zona Piazza Bologna – Roma. Il programma è stato costruito con l'obiettivo di migliorare progressivamente forza, stabilità, controllo motorio e qualità del movimento, attraverso un lavoro differenziato sui principali gruppi muscolari e sui sistemi di stabilizzazione.
Valeria: il Ricondizionamento Motorio in Video
Nel video Valeria esegue una delle esercitazioni inserite nel suo percorso di ricondizionamento motorio domiciliare. L'esercizio integra il lavoro della muscolatura del tronco con quello dell'arto superiore, all'interno di una programmazione finalizzata al recupero di forza, stabilizzazione e controllo motorio.
Distensione a busto flesso
Valeria esegue una distensione dell'arto superiore mantenendo il busto flesso.
Il mantenimento della posizione richiede un'attivazione isometrica degli erettori spinali e della muscolatura posteriore del tronco, necessaria per stabilizzare l'assetto durante il movimento.
Contemporaneamente, la distensione dell'arto superiore determina il coinvolgimento del tricipite.
L'esercizio viene quindi inserito in una logica di lavoro più ampia: non il semplice isolamento di un singolo muscolo, ma integrazione tra forza e stabilizzazione del tronco.
Il percorso di Ricondizionamento Motorio di Valeria
Il programma non è concentrato sul singolo muscolo, ma sull'integrazione progressiva tra forza, stabilizzazione e controllo motorio.
L'iter terapeutico è stato organizzato attraverso due sedute settimanali a cadenza fissa, con contenuti differenti e complementari.
Questa impostazione consente di distribuire il lavoro tra il recupero della capacità muscolare e lo sviluppo dei sistemi deputati alla stabilizzazione e al controllo del corpo.
Due sedute settimanali, due obiettivi complementari
Il percorso viene differenziato durante la settimana per poter lavorare sia sulla componente maggiormente motoria sia sui sistemi di stabilizzazione.
Forza e muscolazione
Una delle due sedute è orientata maggiormente al lavoro sui muscoli motori e sul recupero progressivo della capacità di produrre forza.
- Erettori spinali
- Muscolatura antigravitaria degli arti inferiori
- Muscolatura del cingolo scapolare
- Progressione della forza globale
Stabilizzazione e controllo
La seconda seduta concentra maggiormente il lavoro sui sistemi che contribuiscono al controllo e alla stabilità durante il movimento.
- Core stability
- Muscolatura addominale
- Stabilizzatori del tronco
- Ginnastica propriocettiva
- Controllo motorio ed equilibrio
Le principali aree coinvolte nel programma
Erettori spinali
La muscolatura posteriore del tronco contribuisce al mantenimento della posizione e al controllo del busto durante numerosi movimenti.
Muscoli antigravitari
La muscolatura degli arti inferiori viene allenata per sostenere il corpo nelle attività quotidiane e durante il movimento.
Cingolo scapolare
Il lavoro sul cingolo scapolare contribuisce al controllo dell'arto superiore e all'organizzazione del movimento durante l'esercizio.
Core e stabilizzatori
Gli esercizi di stabilizzazione mirano a migliorare il controllo del tronco e la gestione delle forze durante il movimento.
Forza e propriocezione nello stesso percorso
Recuperare forza non significa automaticamente recuperare la capacità di controllare correttamente il movimento.
Per questo motivo il programma di Valeria comprende anche esercizi propriocettivi e attività dedicate alla stabilizzazione.
Questi esercizi vengono utilizzati per allenare progressivamente la capacità di percepire e controllare la posizione del corpo, l'equilibrio e la risposta ai differenti stimoli motori.
Il ricondizionamento diventa quindi un percorso globale nel quale forza, controllo, equilibrio e coordinazione vengono progressivamente integrati.
Gli obiettivi del Ricondizionamento Motorio
- Migliorare progressivamente la forza muscolare globale.
- Rinforzare gli erettori spinali.
- Allenare la muscolatura antigravitaria degli arti inferiori.
- Migliorare il controllo del cingolo scapolare.
- Sviluppare stabilità attraverso il lavoro sul Core.
- Integrare esercizi di propriocezione ed equilibrio.
- Migliorare progressivamente la qualità e il controllo del movimento.
- Favorire il mantenimento delle capacità funzionali nelle attività della vita quotidiana.
📍 Fisioterapia Domiciliare a Piazza Bologna – Roma
Valeria viene seguita attraverso un percorso di fisioterapia domiciliare in zona Piazza Bologna.
Le sedute vengono quindi svolte direttamente presso il domicilio della paziente.
Federico Fabbri svolge percorsi fisioterapici domiciliari nelle diverse zone di Roma, organizzando il programma sulla base della valutazione funzionale, delle necessità della persona e degli obiettivi terapeutici.
Hai bisogno di un percorso fisioterapico a domicilio?
Richiedi una valutazione personalizzata con il Dott. Federico Fabbri.
Fisioterapia in studio e a domicilio a Roma · Servizio domiciliare su appuntamento