Nicoletta: Riabilitazione della Tendinopatia Cronica del Tendine Rotuleo
Un percorso fisioterapico dedicato al tendine rotuleo, alla catena cinetica posteriore e al recupero funzionale del quadricipite femorale.
Nicoletta presenta una tendinopatia cronica del tendine rotuleo. Il percorso terapeutico integra trattamento locale, lavoro sulla mobilità, stretching attivo e un progressivo reclutamento muscolare, con particolare attenzione al quadricipite femorale e al vasto mediale obliquo (VMO).
Stretching dinamico nel percorso di Nicoletta
Nel video Nicoletta esegue un esercizio di stretching dinamico attivo rivolto in particolare alla catena cinetica posteriore.
Mantenendo l'anca in flessione, Nicoletta ricerca progressivamente l'estensione del ginocchio: il movimento consente di lavorare attivamente sull'allungamento della muscolatura posteriore della coscia, con particolare attenzione agli ischiocrurali.
Tendinopatia cronica del tendine rotuleo
Il tendine rotuleo rappresenta una struttura fondamentale nel meccanismo estensore del ginocchio, mettendo in continuità la rotula con la tibia e partecipando alla trasmissione delle forze generate dall'apparato estensore.
Nel caso di Nicoletta il quadro è caratterizzato da una tendinopatia cronica. Il lavoro fisioterapico viene quindi organizzato attraverso interventi progressivi che interessano non soltanto il distretto tendineo, ma anche le componenti muscolari e funzionali coinvolte nel movimento del ginocchio.
L'Iter Terapeutico
Trattamento del Tendine e Mobilità
Una parte del percorso comprende il massaggio trasverso sul tendine rotuleo, inserito nell'ambito del trattamento locale dei tessuti.
Al lavoro manuale vengono associati esercizi dedicati alla mobilità e all'allungamento delle strutture muscolari coinvolte nella dinamica dell'arto inferiore.
Recupero Muscolare e Controllo
Il percorso prosegue con esercizi isotonici in eccentrica ed esercizi isometrici finalizzati al progressivo reclutamento del quadricipite femorale.
Particolare attenzione viene dedicata al vasto mediale obliquo (VMO), nell'ambito del lavoro complessivo sull'apparato estensore del ginocchio.
Stretching Attivo in Dinamica
L'esercizio mostrato nel video introduce una componente attiva e dinamica nel lavoro di allungamento.
Con l'anca mantenuta in flessione, Nicoletta esegue progressivamente l'estensione del ginocchio. In questo modo il movimento coinvolge in particolare la catena cinetica posteriore e la muscolatura ischiocrurale.
Non si tratta quindi di una posizione mantenuta passivamente, ma di un esercizio nel quale il movimento viene ricercato e controllato attivamente durante l'esecuzione.
Le principali aree di lavoro
Tendine Rotuleo
Il distretto direttamente interessato dalla tendinopatia cronica e sul quale viene inserito il trattamento locale previsto nel percorso fisioterapico.
Quadricipite Femorale
Il recupero del reclutamento del quadricipite viene affrontato attraverso differenti modalità di esercizio, comprese contrazioni isometriche e lavoro isotonico.
Vasto Mediale Obliquo
Il VMO riceve particolare attenzione all'interno del programma di attivazione e recupero funzionale del quadricipite femorale.
Ischiocrurali
Il lavoro sulla catena cinetica posteriore dedica particolare attenzione alla muscolatura ischiocrurale, anche attraverso esercizi di stretching dinamico attivo.
Lavoro Eccentrico e Isometrico
Nel percorso di Nicoletta vengono utilizzate modalità di esercizio differenti e complementari, inserite progressivamente nel programma terapeutico.
- Esercizi isotonici in eccentrica, all'interno del lavoro di recupero muscolare.
- Esercizi isometrici per il reclutamento del quadricipite femorale.
- Attenzione specifica al vasto mediale obliquo (VMO).
- Integrazione con esercizi di mobilità e stretching della catena cinetica posteriore.
Gli obiettivi del percorso
Recupero del Quadricipite
Favorire un progressivo recupero del reclutamento e della capacità di lavoro del quadricipite femorale.
Lavoro sulla Catena Posteriore
Integrare il recupero del ginocchio con un lavoro specifico sulla mobilità degli ischiocrurali e della catena cinetica posteriore.
Progressione del Carico
Inserire modalità differenti di contrazione muscolare all'interno di una progressione compatibile con il percorso individuale.
Recupero Funzionale
Accompagnare Nicoletta verso un utilizzo progressivamente più efficiente dell'arto inferiore nelle attività funzionali.
📍 Il percorso di Nicoletta nello Studio di Piazza Bologna
Il percorso fisioterapico di Nicoletta viene svolto presso lo Studio di Federico Fabbri in Via Padova 94, zona Piazza Bologna – Roma.
La sede rappresenta uno dei riferimenti professionali di Federico Fabbri per percorsi di fisioterapia ortopedica, post-traumatologica, sportiva e di recupero funzionale.
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Federico Fabbri riceve presso lo Studio di Piazza Bologna – Via Padova 94, Roma e presso la sede dell'Olgiata, oltre a svolgere percorsi domiciliari nelle aree servite.